Innerlijk kind?

Bij innerlijk kind therapie speelt het idee van een “innerlijk kind” een grote rol. Een innerlijk kind is een deel van jezelf dat naar voren komt als je terugdenkt aan een periode uit je kindertijd. Je kunt je dan weer precies zo voelen als toen. Zo kun je meerdere innerlijke kinderen tegenkomen, ook gekwetste.

Innerlijk kind therapie gaat ervan uit  dat de manier waarop wij in het dagelijks leven functioneren beïnvloed wordt door reacties en overlevingsstrategieën die wij als kind hebben aangeleerd. Deze strategieën die te herkennen zijn aan onze patronen, vaak juist die patronen die ons dwars zitten en onze ontwikkeling kunnen blokkeren. Keer op keer merk je bijvoorbeeld dat in dezelfde situatie terecht komt, zelfs al weet je waar het vandaan komt. Of je hebt het idee dat je eigenlijk veel te heftig reageert als je kind niet naar je wil luisteren. Alweer betrap je jezelf erop tot laat bezig om je kind een perfecte traktatie mee te geven voor de verjaardag op school en hol je jezelf voorbij. Dit zijn slechts een paar voorbeelden waarin je innerlijk kind zich aan kan dienen.

Ervaringen uit de kindertijd vormen ons tot wie we nu zijn. Zo nemen we ook negatieve geloofsovertuigingen, trauma’s, spanningen, onvervulde levensbehoeften e.d. mee naar het heden.

Door terug te gaan naar je kindertijd kun je een groter begrip krijgen van wat toen speelde en welke behoeften niet zijn vervuld. Dit helpt je om patronen te herkennen die je toen inzette om ermee om te gaan en die nu nog steeds een rol spelen. Vanwege de herkenning en de mogelijkheid nu alsnog te zorgen voor vervulling van jouw behoefte(n) wordt het mogelijk patronen te doorbreken en ontstaat ruimte om op een andere wijze te reageren.

Wat Bodytolk onderscheidt van meer regulier innerlijk kind werk is dat ervaringen in de baarmoeder en tijdens de geboorte actief worden betrokken. Basispatronen van onze dagelijkse reacties op stress en angst, worden in de baarmoeder en tijdens de geboorte vaak al gevormd.