Basisvertrouwen
De CREF-Methode is een therapievorm waarin aangetast basisvertrouwen kan worden hersteld bij kinderen en volwassenen.
De Cref-methode is gebaseerd op de piramide van Maslow (1943). Met deze methode kan op een dieper niveau gekeken worden naar de sociaal emotionele ontwikkeling van de mens. Het is oorspronkelijk ontwikkeld voor volwassenen en kinderen die geen juiste hulp (zonder medicatie) konden vinden.
Hoe werkt de CREF-Methode®
Er wordt tijdens de behandeling continu gewerkt aan het basisvertrouwen. Basisvertrouwen wordt aangelegd bij de start van je leven en heeft een directe relatie met de manier waarop je gehecht bent, veilig of onveilig. In de eerste fase van je leven wordt reeds de blauwdruk van je leven aangelegd, met daarin jouw unieke overlevingsstrategieën.
Overlevingsreacties die zich veelal uiten in ineffectief of zelfs negatief geladen gedragspatronen (hyperactief, emotioneel eten, agressie, verslavingen, faalangst, uitstelgedrag, onzichtbaarheid en vele andere) hebben vaak hun grondslag in een verminderd basisvertrouwen en is in het brein herkenbaar als een alarmbel dat voortdurend aan blijft staan.
CREF-Model
Het CREF-Model is een cirkel dat is opgebouwd uit zeven universele en aangeboren levensbehoeften. Deze behoeften vormen een rode draad door de therapie heen. Equicoaching en EMDR zijn een belangrijk onderdeel van de methode.
Uniek is de wijze waarop EMDR wordt ingezet, namelijk op of naast het paard. Een paard heeft een hoge toegevoegde waarde bij de verwerking van onverwerkte, soms hele heftige emoties.
Paarden zijn compleet oordeelloos en hebben alle tijd van de wereld voor jou. Ze bieden veiligheid en geborgenheid.
CREF - Circle Reprint Emotional Foundation
Door met de cirkel te werken krijg je een helder inzicht in onvoldoende of ontbrekende levensbehoeftes (Circle) en kunnen we precies meten hoe het is gesteld met het basisvertrouwen. Vanuit deze meting gaan we gericht werken aan het basisvertrouwen.
Als het basisvertrouwen voldoende hoog en stabiel geworden is leggen we dit vast met verschillende technieken. Met een reprint worden ontbrekende of onvervulde levensbehoeften volledig hersteld. Dit gebeurt door het inzetten van verschillende interventies of als het nodig is traumaverwerking.
Hieruit ontstaat een emotionele verbinding die voelbaar en zichtbaar meer tot uiting komt. Emotionele verbinding is liefdevol naar jezelf kunnen zijn met zo min mogelijk oordelen. En in staat zijn te verbinden met anderen vanuit jezelf.
Zo creëer je een stevige bodem (Foundation) waarop het basisvertrouwen verder opgebouwd kan worden. Zo wordt het functioneren op sociaal emotioneel vlak hersteld en verdwijnt de voedingsbodem voor een eetstoornis bijvoorbeeld. De balans is hersteld en ‘stoornissen’ kunnen herstellen.
Gedragsproblemen staan niet langer op de voorgrond
De CREF-Methode® kenmerkt zich door gebruik te maken van een aantal bewezen technieken en therapeutische interventies die geschikt zijn voor volwassenen en kinderen:
Toegevoegde waarde van paarden
- Paarden zijn vrij van oordeel en altijd eerlijk, ze kennen geen sociaal wenselijk gedrag
- Paarden hebben onvoorwaardelijk lief
- Paarden zijn zeer sensitief en reageren direct
- Het huidcontact met het paard leidt tot een toename van een gevoel van veiligheid
- Paarden halen uit je hoofd en helpen om makkelijker bij je gevoel te komen
- Paarden verlagen het stresshormoon Cortisol waardoor je meer openstaat en kunt leren
- Paarden zorgen voor snelle bewustwording en verbinding met eigen gevoelens waardoor trajecten beduidend korter van duur zijn.